新学期相关内容黑板报

2020-12-03 黑板报

  新学期来到了,我站在了一个新的起点,面临着更大的挑战,我深知,这条路不好走,在这条求学路上,我们面临的是更大的困难,更高的难度。以下是新学期相关内容黑板报,欢迎阅读。

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  新学期学生心理状况的关注与调节

  1、新学期初学生常见心理问题

  开学之初,部分同学因为对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备,从而产生了焦虑、恐惧的情绪。假期无忧无虑的生活与开学后紧张的学习生活,形成了鲜明反差,因为这一反差而导致的心理问题,心理学家们称为“开学恐惧”。“开学恐惧”是一种情绪障碍,它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等。容易出现“开学恐惧”的群体是:心理素质和适应能力较差的学生、在学校人际交往不良的学生、学习成绩不好的学生,尤其是上学期考试不及格的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生等。

  2、症因分析:都是心理压力惹的祸

  学生心理压力在新学期伊始增加的主要原因是:这个时期,往往是学生们心理负担的调整期,一是假期中无规律的休闲时间被打乱,严格和有规律的作息时间重演;二是学校开学后紧张的`学习生活和长假离开父母家庭后的怅然若失;三是新学期面临新教师等诸多新鲜环境的适应过程较长;四是学生自己往往会在这个时期有一个学习目标调整,而个人也往往会在这个时期给自己在班级中一个新的定位,许多在日常生活中不太明显的人际关系也会蜂拥而至,各种矛盾也会在这个时刻尖锐激化,加上社会竞争的越演越烈,都会无形使学生心理压力骤增,从而导致身心疲惫、焦虑失眠……

  其实,这些现象造成的压力早已存在,只是到了新学期伊始,薄积而厚发而已,呈现出各种各样的“新学期心理压力焦虑症”的症状,许多心理脆弱者甚至会一蹶不振,学习一落千丈。据调查,50%以上的学生易在新学期伊始的心理压力骤增的情况下导致心理阴影。

  3、调节心理状态的建议

  对于开学初学生容易出现的心理问题,提出如下建议:

  第一,摆正心态,明确目标。经过一个暑假的休息,许多同学已经适应了懒散的假期生活,对日常的学习生活反而感觉陌生,应该从心理上尽早结束“假期”。此时,如何摆正心态、冷静清醒地给自己一个明确的新学期学习目标是非常重要的。在制定学习目标的过程中,应该肯定自己的优势,同时也要正视自己的不足,充满信心去迎接新学期的挑战和生活。

  第二,主动与同学交往,建立良好的人际关系。因为良好的人际关系不仅能丰富你的大学生活,还能够促进你的工作与学习,让个体可以和集体同时进步。同时,自己常常与许多朋友在一起交流,才不会感到孤立无援,也不会觉得自己难以融入大学生活。

  第三,向老师或朋友诉说你的苦恼。对他人说出自己的苦恼,是一个宣泄的过程,它可以使自己的压抑得到一定程度的释放;也是一个学习的过程,它也可以使我们从不同的角度看待问题,从他人的意见或者建议中得到启示,从而得到解决问题的办法。

  大学生新学期心理调适

  别愣了,找个座位坐下

  大一新生在入学适应方面所表现出来的状态,可以用一个字来形容:愣。因入学后社会地位的转变,体验到了社会和家庭对自己的尊重与厚望,为此,部分大一学生往往会感到莫大的自豪,自我形象高大,充满自信, 想力争成为强者,但同时,由于应试教育的积弊,在学 习、生活和人际交往等诸方面,他们又会表现得无所适从。

  首先,要形成正确的自我观念。在高校环境中,学 生应学会客观认识个人能力的优势和劣势,对自己做 出实事求是的评价,面对来自五湖四海的优秀学子,真正融入到群体中,与他人理性比较、客观认知,形成正 确的自我观念,切忌自卑、自私、自大等不良的观念,确 定适合自己的追求目标,并为自己的目标付出艰苦的 努力。

  其次,主动适应新的生活方式。对于大一学生而言,以寝室为单位的集体是一个新的特殊环境。成员之 间能否和谐相处更是一个崭新的人生课题。因此,要认清大学生活方式的特点,提高自觉性、增强自制力,学会理智地驾驭生活、争做学习的主人,努力形成有张有弛、有规律的生活方式,以达到学习、生活、休息的和谐 统一,从而使自己健康成长。

  重要的是,还要学会改变人际交往的理念。高中阶段的为我独尊,使很多大一学生面对新的群体时缺乏 人际交往的能力,缺乏宽容和理解的交往态度,在人 际关系方面处于等待别人适应自己的尴尬境地。其 实,每个人都不是完美无缺的,在个性行为习惯、价值 观念和情绪状态等各方面每个人都会有优点或者不 足之处。所以要主动积极发展与同学的交往,获得准 确理解人与人和睦相处的经验,并促进自己社会性的 发展;要正确对待同学之间的竞争问题;多参与社会 活动,多认识人,多了解社会,多学一些书本以外的学问。

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